Как достойно отреагировать, если ваш личный выбор осуждают или критикуют — Лайфхакер

1. Не беспокойтесь о мнении других людей

Мы слишком часто озабочены тем, что о нас думают другие люди и что, по их мнению, нам следует делать. И это большое препятствие, мешающее нам полюбить себя.

Когда мы беспокоимся о том, что скажет друг или сосед, мы не можем быть самими собой, свободно исследовать свою индивидуальность и становиться лучшими людьми. Это мешает нам жить так, как мы хотим.

2. Слушайте себя

На самом деле, никто не имеет права диктовать, кем вам следует быть или становиться, или как вам следует управлять своей жизнью. Вы единственный или единственный, кто может это сделать. Никто не знает ваших потребностей лучше, чем вы сами. Поэтому вы должны научиться не реагировать на социальное давление, а прислушиваться к своей интуиции – это лучший проводник по жизни.

Конечно, спросите, если вам нужен совет. Просто убедитесь, что вы адресуете проблему нужным людям – тем, кому вы доверяете, кто заботится о ваших интересах и руководствуется вашими интересами, а не своими, у кого больше опыта и кто понимает проблему. Но относитесь ко всем советам с недоверием. То, что сработало для автора рекомендации, не обязательно сработает и в вашем случае.

3. Используйте готовые ответы

В зависимости от контекста и от того, с кем вы разговариваете, в ответ на осуждающий комментарий или критику вы можете прямо и вежливо противостоять человеку. А если хотите избежать конфликта, просто кивните, подтвердите, что услышали замечание, и переключитесь на другую тему. Но даже в этом случае свои доводы лучше, хотя бы мысленно, изложить самому себе.

Вот несколько примеров ответов, которые вы можете произнести вслух или про себя:

• Спасибо за то, что поделились своими мыслями. Я знаю, что ты хочешь помочь. Но я долго думал и решил сделать по-своему. Надеюсь, вы понимаете.
• Я тот, кто я есть, и делаю то, что считаю лучшим для себя. Разве другие люди не делают то же самое?
• У каждого своя жизнь и свое представление о счастье. Мое решение сделает меня счастливым.
• В глубине души я знаю, что это то, что мне сейчас нужно. Чужое мнение не повлияет на мой выбор. Я думаю, это правильно.
• Другой человек в аналогичной ситуации может поступить именно так, как вы говорите. И я сделал то, что подсказал мне мой жизненный опыт и мои ценности.

В следующий раз, когда кто-то даст вам непрошеный совет или неуместно критикует ваш выбор, используйте заранее подготовленный ответ. Это поможет вам не прокручивать неприятный комментарий в голове в течение следующих нескольких дней и легко отпустить его.

Есть ли у вас готовые ответы на случаи, когда другие осуждают или критикуют ваш выбор? Поделитесь в комментариях!