Диетолог Кудашева рассказала, как взбодриться с утра без кофе

3 мая 2023 г., 07:48 – Служба общественных новостей – OSN

Диетолог Марина Кудашева рассказала, как взбодриться с утра без кофе. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».

По ее словам, достаточно есть на завтрак правильную пищу — это каша, качественный шоколад, яйца или цельнозерновой хлеб.

«Если вы любите каши на завтрак, то лучше делать их без добавления сахара. Тем, кто хочет похудеть, также лучше выбирать растительное молоко вместо коровьего или варить кашу на воде», — сказала она.

И добавила, что можно смело добавлять фрукты, ягоды и орехи одновременно.

Ранее Служба общественных новостей писала, что диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько чашек кофе можно выпивать в день, чтобы не навредить своему организму.

За последние годы качество кофе улучшилось. Теперь влюбленные могут выпить больше напитка, чем раньше.