Действительно ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей – Лайфхакер

В культуре существует множество мифов, связанных с полнолунием. Люди считают, что в это время обостряются психические расстройства, происходят самопроизвольные роды, увеличивается риск кровотечения и инфицирования.

Также считается, что при полной луне люди чаще совершают преступления и совершают самоубийства.

Ученые также не обошли вниманием фазы Луны. Существует множество исследований, посвященных влиянию спутника Земли на здоровье и поведение человека. Ниже мы рассмотрим то, что известно сегодня.

Может ли Луна влиять на психическое здоровье и настроение?

Считается, что фазы луны могут влиять на психику и настроение людей. Особенно те, кто страдает психическими заболеваниями.

Чтобы выяснить, так ли это, американские исследователи проанализировано количество госпитализаций и неотложных состояний среди психиатрических пациентов в Нью-Йорке. Проверив данные за пять лет, авторы исследования пришли к выводу, что во время полнолуний и частичных солнечных затмений орбиталей было немного меньше, чем во время других фаз.

Однако разница была не настолько существенной, чтобы можно было смело говорить о наличии связи. Ученые пришли к выводу, что психическое здоровье людей не зависит от фаз Луны.

К таким же выводам приходить авторы другого исследования. Проверив 1857 посещений отделений неотложной помощи, исследователи обнаружили, что в полнолуние психиатрических пациентов было немного меньше, а в другие фазы луны примерно столько же. Но и здесь показатели не достигли статистической значимости.

В другом эксперименте исследователи проверено более 17 тысяч записей о стационарном лечении и установили, что фазы Луны не влияют ни на уровень госпитализации, ни на время выписки, ни на продолжительность пребывания в больнице.

То же самое относится и к уровню самоубийств. Немецкие исследователи изучал более трех тысяч случаев самоубийств в одном из районов Баварии, причем никакой связи с фазами Луны обнаружено не было.

Есть некоторые свидетельства того, что Луна может влиять на людей с биполярным аффективным расстройством, у которых наблюдаются резкие изменения настроения от приподнятого и возбужденного — мания, до депрессивного — депрессия.

XBNFNM   Почему песни застревают в голове и как избавиться от залипшей мелодии - Лайфхакер

В одном исследовании исследователи заметилчто смена мании и депрессии у больных биполярным расстройством связана с лунными фазами. Правда, участников было всего семнадцать.

Описан также отдельный случай, когда у 67-летней женщины с биполярным расстройством наблюдались перепады настроения. рухнул с фазами луны. Но эта связь сохранялась только пока она принимала антидепрессанты и имела повышенный уровень тиреотропного гормона. После прекращения приема препарата цикличность приступов исчезла.

Небольшого исследования и отдельного отчета, конечно, недостаточно, чтобы установить связь между фазами Луны и состоянием людей с биполярным расстройством. Поэтому можно смело сказать, что движение спутника Земли никак не влияет на психическое здоровье и настроение людей.

Узнать больше 🧐

Влияет ли луна на сон?

В эксперимент Исследователи проверили, может ли луна влиять на ночной отдых, и обнаружили, что во время полнолуния и за неделю до него люди засыпают позже и спят меньше, чем в другие фазы. Это касается как тех, кто живет на природе без искусственного освещения, так и горожан, проводящих вечера под электрическими лампочками.

С момента засыпания напрямую зависит выработка «гормона сна» мелатонина и качество ночного отдыха. связанный Судя по уровню освещенности, можно предположить, что яркая луна на небе мешает спать. Но, видимо, это не единственная проблема.

В одном эксперименте люди засыпали в темной лаборатории, а исследователи проанализировано их режим сна, активность мозга и уровни мелатонина и кортизола.

Даже без освещения в полнолуние люди засыпали на 5 минут дольше и спали на 20 минут меньше.

Кроме того, время глубокого сна сократилось на 30%, а уровень мелатонина снизился. Люди сами заметили, что стали хуже спать.

Правда, есть и обратное. Шведские исследователи проверили данные более двух тысяч мужчин и женщин и не найдено существенные различия в качестве и продолжительности сна в разные фазы луны.

Британцы показали то же самое эксперимент при участии двухсот человек. Но когда исследователи протестировали женщин и мужчин отдельно, они обнаружили, что первая фаза быстрого сна, во время которой люди видят сны, в полнолуние короче, а вторая — длиннее.

Так что не вините полнолуние в своем недостатке сна. По крайней мере, пока вы не исключите все остальные факторы вроде нестабильного графика, гаджетов перед сном, сытного позднего ужина и теплой и светлой спальни.

XBNFNM   Зачем нам все еще нужны списки дел и как извлечь из них максимальную пользу - Лайфхакер

Делать заметки ✍🏻

Может ли луна вызвать внезапные роды?

В Интернете можно найти информацию о том, что акушеры с трепетом ждут полнолуния, поскольку в это время особенно много родов. Но, если верить научным данным, это всего лишь очередной городской миф.

Исследователи проанализировано сведения о 23,6 тыс. естественных родов с 1810 по 1929 г. и не видел связи между временем рождения и фазами Луны.

Японские исследователи изучал 1,5 тыс. случаев родов, в том числе внезапных, а также не связанных с положением Луны.

Правда, большинство людей, родившихся ночью, родились при полной луне. А вот днем ​​чаще рождались в новолуние.

Влияет ли полнолуние на детей?

Судя по всему, дети более чувствительны к фазам Луны, чем взрослые. На датском исследовать с 795 детьми в возрасте от 8 до 11 лет они обнаружили, что во время полнолуния они были немного менее активны и спали немного больше. Правда, разница составляет всего 2-5 минут, так что о каком-то серьезном влиянии говорить не приходится.

В другом более масштабном эксперименте исследователи проанализировано данные 5812 детей в возрасте от 9 до 11 лет из разных стран. Оказалось, что участники исследования спали в полнолуние примерно на 5 минут меньше, чем в новолуние. Но на другие параметры, такие как уровень активности и время, проведенное в сидячем положении, луна не влияла.

Так что фазы луны могут влиять на детей, но не настолько, чтобы вы это замечали.

Могут ли лунные циклы влиять на физическую работоспособность?

В эксперимент Ученые обнаружили, что Луна может оказывать некоторое влияние на реакцию организма на физические упражнения.

В ходе исследования 76 здоровых студентов выполняли упражнения, а исследователи контролировали их частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Оказалось, что в полнолуние и новолуние пульс и артериальное давление после тренировки были ниже, чем в другие фазы. За это время студенты лучше справлялись с физическими тестами и быстрее восстанавливались.

Но у тренированных спортсменов такой зависимости, видимо, нет. В одном эксперименте 12 тхэквондистов выполняли фитнес-тесты в разные фазы лунного цикла. Не заметил существенная разница в результатах.

XBNFNM   Что такое зомби-ячейки и как от них убежать - Лайфхакер

Кроме того, в обоих исследованиях было слишком мало участников, а в последнем участвовали только мужчины. Таким образом, нельзя сказать, что фазы Луны влияют на физические способности всех людей.

Правда ли, что в полнолуние людей убивают чаще?

Еще один городской миф заключается в том, что во время полнолуния люди подвергаются большему риску попасть в беду, получить травму или подвергнуться нападению. Судя по статистике, это не так.

В одном исследовании исследователи проверено данные о 6808 преступлениях, совершенных в Финляндии с 1961 по 2014 год, и обнаружили, что в полнолуние совершается на 15% меньше убийств, чем в новолуние.

Исследователи также подсчитали, что в самые светлые часы ночи происходит на 86% меньше насильственных смертей, чем в самые темные. Можно предположить, что уровень преступности больше зависит от освещения, чем от повышенной агрессивности людей.

Какой результат?

Согласно имеющимся научным данным, фазы Луны могут оказывать определенное влияние на сон у детей и взрослых, а также могут несколько повышать физическую работоспособность у нетренированных людей. Но даже такие тонкие изменения не имеют надежных подтверждений.

В то же время некоторые люди продолжают сверяться с фазами Луны, чтобы принять важные решения или ожидать воображаемой опасности во время полнолуния. Это можно объяснить иллюзорной корреляцией, обычным когнитивным явлением. искажениечто заставляет людей видеть связи там, где их нет.

Также приятно верить в способность лунных циклов влиять на здоровье или жизнь, поскольку это дает ощущение контроля. Если бы это было правдой, человек мог бы просто посмотреть лунный календарь и принять меры, чтобы защитить себя от опасности или выбрать лучший момент для действия. К сожалению, это не так.

Ознакомьтесь с другими мифами о здоровье 🧐

Source