Психолог объяснил, что вызывает необоснованный гнев по отношению к другим
Психолог Ефимов: агрессия может быть связана с гормонами циркадного ритма
Юрий Ефимов назвал причиной гнева недостаток гормона счастья
Необоснованная агрессия и конфликты на работе могут быть связаны с гормональным дисбалансом. Об этом сообщил психолог Юрий Ефимов. По его словам, человеку необходимо использовать дыхательную гимнастику, чтобы не наброситься на коллег.
“Важнейшими гормонами, регулирующими агрессию, являются гормоны циркадного ритма. Все психиатры и квалифицированные медицинские психологи задаются вопросом: “Как вы спите?” Ответ многое говорит о том, насколько человек “использует” агрессию”, – сказал Ефимов в своем докладе. разговор с По его словам, ночью организм выделяет из надпочечников гормон стресса кортизол.
Ефимов также отметил, что причиной гнева может быть недостаток гормона счастья серотонина. По его словам, чтобы контролировать гнев, человеку следует выполнять дыхательные упражнения, которые могут помочь при приступах агрессии. «Десять глубоких вдохов в мешок, чтобы снизить насыщение крови кислородом», — рассказал психолог. Он подчеркнул, что организм замедляется из-за повышения уровня углекислого газа.
Ранее психолог и гештальт-терапевт Мария Квартальнова заявила, что тяга к нездоровой, жирной и сладкой пище может указывать на потребности человека, которые он не может удовлетворить в своей жизни. По его словам, вред, причиненный неправильным питанием, приводит к сердитому или депрессивному состоянию.
Если вы хотите поделиться новостями, напишите нам
Подпись URA.RU в Telegram – практичный способ следить за важными новостями! Подпишитесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Необоснованная агрессия и конфликты на работе могут быть связаны с гормональным дисбалансом. Об этом сообщил психолог Юрий Ефимов. По его словам, человеку необходимо использовать дыхательную гимнастику, чтобы не наброситься на коллег. “Важнейшими гормонами, регулирующими агрессию, являются циркадные гормоны. Все психиатры и квалифицированные медицинские психологи задаются вопросом: “Как вы спите?” Ответ многое говорит о том, насколько человек “использует” агрессию”, – рассказал Ефимов в интервью. с радио «Спутник». По его словам, ночью организм выделяет из надпочечников гормон стресса кортизол. Ефимов также отметил, что причиной гнева может быть недостаток гормона счастья серотонина. По его словам, чтобы контролировать гнев, человеку следует выполнять дыхательные упражнения, которые могут помочь при приступах агрессии. «Десять глубоких вдохов в мешок, чтобы снизить насыщение крови кислородом», — рассказал психолог. Он подчеркнул, что организм замедляется из-за повышения уровня углекислого газа. Ранее психолог и гештальт-терапевт Мария Квартальнова заявила, что тяга к нездоровой, жирной и сладкой пище может указывать на потребности человека, которые он не может удовлетворить в своей жизни. По его словам, вред, причиненный неправильным питанием, приводит к сердитому или депрессивному состоянию.
