Нужен ли лимфодренажный массаж лица – Лайфхакер
Contents
- 1 Что такое лимфодренажный массаж лица
- 2 Как действует лимфодренажный массаж лица?
- 3 Как понять, что вам нужен лимфодренажный массаж лица
- 4 Кому не следует делать лимфодренажный массаж лица?
- 5 Можно ли делать лимфодренажный массаж дома?
- 6 Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях
- 7 К кому обратиться для лимфодренажного массажа
- 8 Как часто нужно делать лимфодренажный массаж лица
Что такое лимфодренажный массаж лица
Лимфодренажный массаж – процедура, направленная на улучшение лимфотока. Эта прозрачная желтоватая жидкость имеет форму Он возвращается из крови в кровь, проходит через фильтры – лимфатические узлы. В целом состав этих сред схож между собой, однако в лимфе гораздо больше иммунных клеток крови. Он помогает организму бороться с инфекциями и выводить вредные вещества.
Лимфатические узлы и сосуды являются важной частью иммунной системы.
Как действует лимфодренажный массаж лица?
В основном этот метод появился для помощи онкологическим больным. При удалении опухоли часто необходимо удалить и окружающие ее лимфатические узлы. В результате нарушается архитектура всей системы, поэтому жидкость начинает скапливаться в одной части тела.
Так, во время операции по поводу рака молочной железы при необходимости удаляются подмышечные лимфатические узлы, и возникает отек на руке. Она опухает, становится тяжелой, холодной и болезненной. Это болезненное состояние, поэтому врачи ищут способы помочь таким людям.
Существуют и другие заболевания, сопровождающиеся проблемами с оттоком лимфы, например заболевания вен.
Оксана Черненко
Эффект процедуры объясняется тем, что мы воздействуем на лимфатические сосуды, улучшаем лимфоток и кровообращение.
Этот метод доказал свою эффективность, поэтому косметологи внедрили его в свою практику. Надо сказать, что здоровый человек нет как таковое, нарушение лимфотока на лице. Однако массаж может уменьшить отек и улучшить тонус кожи.
Кроме того, оказалось, что помогает драться при отеках, например после удаления зуба.
Как понять, что вам нужен лимфодренажный массаж лица
Эффект от лимфодренажного массажа наиболее заметен у людей с отеками лица.
Оксана Черненко
Например, если утром вы видите увеличенные мешки под глазами, которые исчезают в течение дня, вы можете попробовать этот массаж.
Кому не следует делать лимфодренажный массаж лица?
Противопоказания к лимфодренажному массажу как аналогично всем остальным типам:
- обострение кожных инфекций, таких как герпес, стафилококковые и стрептококковые заболевания (абсцессы, сикозы и другие пустулы на лице);
- повреждения кожи в местах массажа – ссадины, ожоги, раны;
- острые состояния, такие как лихорадка, инсульт, гипертонический криз;
- недавняя черепно-мозговая травма или другая серьезная травма;
- тошнота и рвота.
Прежде чем назначить курс, специалист выяснит все о вашем состоянии, чтобы определить, показан ли массаж.
Оксана Черненко
Также лимфодренажный массаж может быть противопоказан беременным (но это больше касается манипуляций на теле) и онкобольным, поскольку лимфатические сосуды являются одним из путей метастазирования опухоли. Перед процедурой следует проконсультироваться с врачом.
Можно ли делать лимфодренажный массаж дома?
Да, в принципе, это процедура, которую вы можете освоить самостоятельно. Это будет не так эффективно, как прием у профессионального массажиста, но поможет снять некоторый отек.
Оксана Черненко
Массаж лица следует делать строго по массажным линиям, соблюдая технику и нажим. Поэтому, конечно, лучше процедуру выполнит массажист. Но это не значит, что его нельзя сделать дома.
Как делать лимфодренажный массаж в домашних условиях
Самомассажу можно научиться у тренеров или освоить по материалам Интернета. Самое главное – понять, в каком направлении следует двигать рукой или инструментом. По всему нашему телу есть так называемые линии наименьшего растяжения (линии Лангера), в каком направлении кожа меньше всего растягивается. Если двигаться строго по ним, кожа не будет деформироваться и обвисать.
Для процедуры понадобится массажное изделие, чтобы облегчить трение, также можно купить валик или массажер из натурального камня, например, гуа-ша.
Оксана Черненко
Очень важно правильно выбрать массажное средство: оно должно обеспечивать необходимое скольжение и не закупоривать поры. Поэтому выбирайте продукты без ингредиентов, таких как кокосовое масло. Манипуляции лучше проводить с уходовыми средствами, предназначенными для лица.
Массаж можно делать руками или с помощью специальных приспособлений, например, кварцевого валика. Но от оспы советую держаться подальше: в неопытных руках слишком велик риск повредить сосуды и усугубить купероз.
К кому обратиться для лимфодренажного массажа
К косметологу-косметологу, владеющему массажными техниками. Для него не обязательно иметь высшее медицинское образование, достаточно курса лечебного массажа и многолетнего опыта. Найти такого специалиста можно в косметологической клинике.
Как часто нужно делать лимфодренажный массаж лица
Хоть эффект вы увидите сразу, но лучше проводить лечение курсом, чтобы результат сохранялся надолго. Но нельзя делать массаж постоянно.
Оксана Черненко
Лимфатическим сосудам необходимо работать самостоятельно, без дальнейшего воздействия, поэтому необходимо делать перерывы. Можно делать курс из 10 процедур через день, а затем на определенный период прекратить. Либо проделывайте эти манипуляции периодически дома, но давайте лицу отдохнуть.
Узнайте, как ухаживать за своим лицом 🧐
