Можно ли пить дистиллированную воду – Лайфхакер

Что такое дистиллированная вода

Это вода, в которой после испарения, охлаждения и конденсации пара исчезает большая часть минеральных солей, органических веществ и других примесей. Из-за этого он полностью теряет вкус и запах и некоторым людям кажется пустым.

По ГОСТу в дистиллированной воде. должен В 1 дм³ остаются лишь десятые доли миллиграмма аммония, хлоридов, нитратов, сульфатов, кальция и цинка и сотые доли алюминия, железа, меди и свинца. В обычной столовой этих веществ в разы больше.

В основном высокоочищенная вода использовал для технических целей в лабораториях, но со временем он стал питьевым, особенно в районах, где не хватает чистой воды.

Может ли дистиллированная вода нанести вред здоровью?

В дистиллированной воде нет ничего вредного или полезного. Противники его использования считают, что недостаток минералов может отрицательно сказаться на здоровье, и эти опасения имеют смысл.

Минералы необходимый для нормального функционирования всех систем и органов, при их недостаточности Может быть приводят к остеопорозу, проблемам с сердечно-сосудистой системой и другим заболеваниям.

Однако основным источником микроэлементов является пища, а не вода. Пока неясно, может ли последнее привести к дефициту кальция или магния. Научных работ, посвященных этой проблеме, очень мало.

В двух эпидемиологических исследованиях китайских школьников найденныйчто дети, которые пьют воду с низким содержанием минералов, ухудшают здоровье, имеют недостаточную плотность костей и чаще страдают кариесом.

В израильских эпидемиологических исследованиях обнаруженныйчто питьевая вода с небольшим содержанием магния может нанести вред здоровью взрослых: увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и повышает вероятность смерти людей при остром сердечном приступе.

В то же время не все вышеупомянутые научные работы показывают четкую связь между недостатком минеральных веществ в воде и возникновением заболеваний. Дело в том, что на состояние здоровья может влиять множество факторов, и не все они включены в эпидемиологические исследования.

Всемирная организация здравоохранения тоже примечаниячто результаты исследований о пользе жесткой воды для здоровья сердца противоречивы и не доказывают связи.

Можно ли пить дистиллированную воду постоянно?

В руководстве ВОЗ по питьевой воде там написаночто в настоящее время невозможно определить, сколько минералов он должен содержать, чтобы приносить какую-либо пользу.

Таким образом, приходим к выводу, что, поскольку вред дистиллированной воды не доказан, пить ее постоянно совершенно безопасно.

Если в вашем регионе проблемы с чистой водой, но вы все еще боитесь использовать дистиллированную воду, вы можете использовать фильтры обратного осмоса с дополнительной минерализацией очищенной воды. Или купить бутилированную минеральную воду.